练身修心

剑道运动不仅练身,其更能修心。
 
剑道——这项需要持之以恒的传统武道运动,其中的相互协力——对待对手不是一味的同情或者谦让,而是一种平等协作,共同努力。该理念是基于人的平等观及对人性的认识而生发出来的。所谓对对手的尊重,即做为个人,对待对手时,真诚的协力、认真而积极的采取行动,并非单纯的否定式的互相打击。在剑道运动的动作中,比起体力上的要素,更必要的是技术层面的东西。可能在柔道、空手道或者其他武道运动项目中,体力是很必要的,与此相比,在剑道之中对于技术的要求胜过体力上的要求。
剑道运动追求极高层次的技术。剑道技术的核心是注意力和敏捷性。从质上讲,是敏锐的集中力和注意力;从量上讲是通过长期持续训练而获得的强韧的精神意志。同时对于运动神经和韧带、肌腱、肌肉运用调整的要求,必须通过实际行动获得,这也是剑道运动所具有的特质。
“战胜自我”,一旦产生丝毫倦怠之心,即为输给自己的惰性。剑道运动是自主的运动,要自律、自我约束,不断保持心理上的警惕来砥砺练习。长期的修习能够在艰苦的训练过程中享受其乐趣。

扫描二维码分享到微信

在线咨询
联系电话

025-52330419