剑道运动

在剑道运动中可以培养以下几种精神力:
 
勇气
在剑道运动中迅速察觉对手的间隙,必须毫不迟疑鼓足勇气实行勇猛果决的打击,须通过反复的练习而自然养成。真正的勇气,要保持自己的内心不惊不惧,对待对手时不感不疑,从而促进在日常的社会生活中对人对事做出清晰敏锐的正确判断。须在剑道运动的练习过程中时时刻挂记于心,灵活地体会、理解和运用“克已”。
 
礼仪
对待师长忠其教诲,对待对手平等尊重。身为师长也要为后辈的培育尽心竭力,保持一种谦逊的态度。
 
信义
信赖由协力行动、相互尊重对手而产生,这是剑道运动中的“肯定"。对于约定好的事情,即使要有所牺牲也不会顾虑不前,遵守执行为信义之所在。
 
廉耻
心境清洁而后知耻。知耻而后改,需做进一步的努力,自我的提升也蕴含其中。在日常的社会生活中,对人对事不单是要用耳朵去听,更应用心悉听。
 
克己和忍耐
剑道运动是一项全身心的运动,运动量较大,初学者容易有早期的疲惫感。因此要避免做无效的体能消耗,而是通过合理地研究身体的运动机制,来获得自己气力的充实。因此在大运动量的基础上,要求身心上不断战胜自我,忍耐艰苦的训练,由此达到精神层面上的提升。

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